暑い時の対策 | スイミングスクールは埼玉県、さいたま市の一般社団法人Tama-fun | ブログ

最近とても暑いですね、どうも一般社団法人Tama-funです。

暑いと、どうしても扇風機やエアコンに頼ってしまいますよね？でも、やっぱり電気代がかさんでしまうと思うと少し我慢することになって、汗ダラダラなんてよくあります。でも、最近の暑さはしっかり水分補給をしながら少しだけの我慢でも大人でもすぐに熱中症になってしまう位暑いですよね？

皆さんは、どんな熱中症対策をしていますか？誰でも簡単に出来る熱中症対策をご紹介していこうと思います。

昼間は働いている方が多いと思いますので、敢えて夜寝てる間でもできるものをご紹介します。

まず、500mlで構わないのでペットボトルに水を入れて凍らせます。それを1本～2本とタオル、扇風機、ペットボトルをおける机や台座を用意します。台座にタオルを敷いてその上に凍らせたペットボトルを置きます、そのペットボトルに当たるように扇風機をつけると加湿もしながら空気を冷やすことができます。これが、めちゃくちゃ冷えますｗ

是非試してみて下さい！

ちなみに、アクエリアスやポカリスエットを使ってOS1と同じ効果をもったドリンクを作ることができます、アクエリアスならお湯で割って塩を一つまみ入れると作れます、ポカリなら塩を一つまみ入れるとできるので、万が一熱中症になってしまった時はお試しください。

色々な、熱中症対策があると思いますので沢山試して夏を楽しみましょう！